日頃の不摂生から、増え続ける体重。なんとかしなくては…やはり、毎日体重計に乗って、運動と食事コントロールの成果を確認する作業を行わなければ…でも、長続きしないオイラの性格では… ダイエット継続には、『外部の目』が不可欠。TwitterやSNSに測定結果…